Bijgewerkt: 3 april 2023
We kennen het allemaal, het nieuwe jaar ingaan met de nodige goede voornemens. Het meest gehoorde voornemen is natuurlijk sporten en/of afvallen. Veel mensen schrijven zich vol enthousiasme in bij de sportschool of starten met hardlopen. Het komt helaas veel voor dat er al snel weer gestopt wordt omdat men het niet leuk genoeg vindt en de motivatie daardoor verliest. Om deze reden hebben wij dit artikel geschreven met daarin de populairste en tevens leukste sporten om het nieuwe jaar goed te beginnen en het vooral ook leuk te blijven vinden.
1. HIIT
High-Intensity Interval Training of HIIT is een zeer populaire trainingsmethode die korte, intense oefeningen combineert met korte herstelperiodes. Dit soort trainingen zijn geweldig voor het opbouwen van uithoudingsvermogen, het verbranden van calorieën en het verbeteren van de conditie. Het leuke van HIIT is dat het vaak in groepsverband wordt georganiseerd, waardoor je samen lekker een het sporten bent en gemotiveerd blijft.
2. Padel
Padel is misschien wel dé trend van dit moment, de racketsport is over komen waaien uit Mexico en wordt momenteel wereldwijd gespeeld. De racketsport wordt gespeeld op een rechthoekig veld omringd door glazen wanden en hekken, met een kleine, solide racket en een kleine, holle bal die vergelijkbaar is met een tennisbal. Het wordt door veel mensen gezien als een combinatie tussen squash en tennis.
Padel wordt meestal gespeeld in dubbelspel en is een snelle, sociale en eenvoudige sport om te leren. Dit maakt het zo leuk om te beginnen met padel, omdat het zo leuk is om te spelen waardoor je altijd lekker in beweging blijft in het nieuwe jaar. Van plan om te starten met padel? Bekijk het aanbod op de volgende website boordevol padel artikelen: https://www.duobakkersport.nl/. Of bezoek de showroom, geopend op doordeweekse dagen of op afspraak in het weekend.
3. CrossFit
CrossFit is een trainingsprogramma dat een combinatie van verschillende oefeningen en trainingen omvat om kracht, uithoudingsvermogen en algemene fitheid te verbeteren. CrossFit is de afgelopen jaren enorm gegroeid in populariteit en is nu een bekende trainingsmethode over de hele wereld. Zo zijn de CrossFit locaties in Nederland de afgelopen jaren erg toegenomen.
4. Pilates
Pilates is een trendy sport en staat in het teken van het opbouwen van kracht, flexibiliteit en stabiliteit door middel van gecontroleerde bewegingen en ademhalingstechnieken. Pilates is een sport met lagere intensiteit en wordt daarom zelfs vaak voorgeschreven aan mensen die regelmatig last hebben van bijvoorbeeld rugpijn. Het fijne aan pilates is wederom dat het doorgaans als groepsles wordt aangeboden waardoor je ook met je vriend(inn)en dit een of meerdere dagen in de week kunt doen.
5. Schermen
Een andere sport die aan populariteit wint is schermen. Dit is een vechtsport die je met een wapen beoefent zoals een degen, een sabel of een floret. Het is een zeer oude sport waarvan rond het jaar 1450 de eerste regels werden opgesteld. Schermen maakt onderdeel uit van de olympische spelen. Met deze sierlijke en snelle vechtsport gebruik je het hele lichaam intensief. Je probeert de tegenstander te raken zijn waarbij je bedacht bent op aanvallen.
Deze sporten zijn momenteel erg populair. Mocht sporten je goede voornemen zijn dan is het is belangrijk om een sport te kiezen die bij jou past en waar je plezier aan beleeft. Zo is het veel gemakkelijker om gemotiveerd te blijven en je doelen te bereiken in het nieuwe jaar!
Photo by Meghan Holmes on Unsplash
BesteTop5.nl test en beoordeelt producten, diensten en bedrijven. Jouw product/dienst of bedrijf laten beoordelen, of onder de aandacht brengen bij een groot publiek? Neem voor de mogelijkheden contact op.