Bijgewerkt: 15 maart 2023
Een goede personal trainer verdient tussen de € 50 en € 80 per uur. Dit betekent dat je ook (bijna) net zoveel kwijt bent. Natuurlijk heeft deze trainingsmethode wat voordelen, zoals sneller je doelen behalen. Maar het kan ook nadelen met zich meebrengen. Bijvoorbeeld dat er geen klik is of het effect uitblijft.
Is een personal trainer het geld waard? In sommige gevallen wel. Maar er zijn ook situaties waarbij je het geld beter aan iets anders uit kunt geven.
Het effect van persoonlijke training
Je kunt op verschillende manieren sporten. Bijvoorbeeld buiten, zoals hardlopen of fietsen. Of binnenshuis waarbij je gebruik maakt van de vele online trainingvideo’s. Ook is het mogelijk om in een sportschool aan je kracht en conditie te werken.
De laatste mogelijkheid is persoonlijke training. Hierbij ontvang je één op één begeleiding, van een ervaren personal trainer. Zo iemand begeleidt je tijdens fysieke beweging, geeft tips en advies over voeding, houdt je gewicht en vorderingen bij en ondersteunt je mentaal.
Liever geld besparen? Thuis trainen is tegenwoordig helemaal de trend, al helemaal met die leuke trainingsvideo’s.
Bezoek de webshop Fitness & Training
Dit kost het (over de prijs)
Helaas is een personal trainer inhuren niet zo goedkoop. Je betaalt tussen de € 50 en € 80 per uur. Omdat deze trainingen zeer intensief zijn, gaan veel mensen voor een half uur per keer. In dit geval zou je tussen de € 25 en € 40 per half uur betalen.
Gaat het om personal training in een sportschool, dan ben je soms goedkoper uit. Ook bestaat de mogelijkheid om met twee of drie personen gebruik te maken van persoonlijke training. De aandacht wordt dan over 2-3 personen verdeeld, maar de training is nog steeds intensief. Aan de andere kant ben je een stuk goedkoper uit, je zal dan tussen de € 10 – € 25 (halfuur) tot € 25 – € 40 (heel uur) betalen.
Is een personal trainer het geld waard?
In veel gevallen ben je altijd € 25 of meer per training kwijt. Dat is fors meer dan wanneer je naar de sportschool gaat. Een maandabonnement bij de sportschool kost ongeveer € 50, waarbij je 30 of 31 dagen per maand langs mag komen.
De meeste mensen gaan drie keer per week naar de sportschool. Omgerekend zou je dan € 4,17 per keer kwijt zijn. Een stuk goedkoper dan die € 25 of meer wanneer je met een personal trainer aan de slag gaat.
Daarom is het de vraag of een personal trainer het geld waard is. Laten we eens naar de voor- en nadelen kijken, en vooral naar het effect van deze manier van trainen.
Voordelen van een personal trainer
Het grootste voordeel is dat je één op één begeleiding ontvangt. Deze begeleiding is specifiek op jou afgestemd. Bijvoorbeeld je trainingsniveau en je doelen die je wil behalen. Dankzij de persoonlijke begeleiding train je effectief zonder dat het trainingsprogramma alle kanten opschiet.
Dankzij deze manier van trainen of coachen verbeter je de gezondheid en de conditie, word je sterker en krijg je een strakker lichaam. Ook verlies je gewicht en zit je vol energie. Bovendien train je uit je comfortzone waarbij je persoonlijke grenzen opzoekt.
Meer over de nadelen
Een van de grootste nadelen van een personal trainer is de hoge prijs. Het is een flinke investering waarvan je wil dat deze zich terugverdient. Een ander nadeel is dat de persoonlijke begeleiding erg intensief of heftig kan zijn. Iemand zit je continu op de hielen, pusht je om tot het uiterste te gaan en je kunt last krijgen van oververmoeidheid, spierpijn en misschien wel een hartslag die naar jouw idee veel te snel gaat.
Daar komt nog bij dat je altijd vastzit aan afspraken. Je kunt niet sporten wanneer je wil, je hebt je te houden aan de dagen en tijden dat de personal trainer tijd voor je heeft. Vergeet je een afspraak af te zeggen? Dan betaal je vaak ook nog eens een soort boete.
Thuis trainen? Meest populair: de Umbro Halterset
Het effect van persoonlijke training
Kijk je naar het effect, dan is een personal trainer in 85% van de gevallen het geld waard. Dit zijn namelijk de effecten:
- Sneller doelen behalen
- Lichamelijke en mentale grenzen opzoeken
- Trainingsprogramma langer volhouden
- Sneller een gezond gewicht
- Zowel fysiek als mentaal sterker worden
Daarnaast is het belangrijk dat iemand je motiveert. Dit is vooral ideaal voor mensen die liever in hun comfortzone blijven. Of niet weten hoe te trainen. In deze gevallen is een personal trainer het geld dubbel en dwars waard.
Wanneer je er liever geen geld aan uitgeeft
Er zijn van die situaties dat je beter geen personal trainer in kunt huren. Je bent dan alleen maar geld aan het weggooien, waarbij effect uitblijft. Schakel geen personal trainer in wanneer je ernstige lichamelijke klachten hebt waardoor je niet kunt sporten. Of de arts dit af heeft geraden. In dit geval kun je beter voor milde beweging kiezen, zoals een rustige wandeling of wat zwemmen. Daar heb je helemaal geen personal trainer voor nodig.
Heb je een blessure en is deze nog niet genezen? Wacht dan met sporten en dus ook met persoonlijke training. Beter kun je naar de sport fysiotherapeut, die kan je veel beter helpen.
Luister je nooit naar iemand anders, laat je je niet motiveren of ben je liever lui dan moe? Ook dan kun je het geld beter in je beurs (of op je bankrekening) houden, dan dat je dit aan een personal trainer uitgeeft. Al helemaal wanneer je 100% zeker weet dat zo iemand je niet kan overhalen om meer of intensiever te bewegen.
BesteTop5.nl test en beoordeelt producten, diensten en bedrijven. Jouw product/dienst of bedrijf laten beoordelen, of onder de aandacht brengen bij een groot publiek? Neem voor de mogelijkheden contact op.