Bijgewerkt: 15 maart 2023
Niks zo vervelend als de aanwezigheid van voetschimmel. Het veroorzaakt witte schilfers of velletjes tussen de tenen. Vaak bevindt zich dit tussen de twee kleinste tenen, en soms op de onderkant of zijkant van de voet.
Een bijkomende klacht is dat het veel jeuk veroorzaakt. Uiteindelijk kunnen er diepe en pijnlijke kloven ontstaan. Het kan niet direct kwaad maar het is wel belangrijk om het te behandelen. We geven tips omtrent voetschimmel voorkomen.
Doucheruimtes en het ontstaan van voetschimmel
De veroorzaker van voetschimmel is een hardnekkige schimmel die meerdere keren terug kan komen. Sommige mensen zijn drager van de schimmel zonder er zelf last van te hebben. Wel verspreiden ze de schimmel via de voeten.
Meestal vindt die verspreiding via een zwembad of openbare douches plaats. Wanneer je partner drager is van de schimmel dan loop je het in je eigen badkamer op.
Het is aan te raden om nooit op blote voeten in een zwembad of openbare douches te lopen. Denk hierbij ook aan de camping: hier komt de schimmel regelmatig voor. Verder moet je voorzichtig zijn met doucheruimtes in hotels, appartementen en B & B’s. Hoe goed er ook wordt schoongemaakt, de schimmel laat zich niet zo makkelijk wegjagen.
Maak eventueel gebruik van speciale doucheschoenen (waterschoenen) of badslippers. Hiermee voorkom je dat de schimmel je voeten aantast.
Het is aan te raden om twee paar badslippers aan te schaffen. Je wil immers niet met natte badslippers door huis lopen. Eén paar is voor onder de douche en de ander voor als je uit de douche komt.
Natte voeten zijn ook een veroorzaker
Veel mensen staan er niet bij stil dat natte voeten voor voetschimmel kan zorgen. Wil je voetschimmel voorkomen, draag dan zeker geen natte sokken of schoenen. Heb je last van zweetvoeten? Probeer je schoenen dagelijks af te wisselen. Vervang thuis de natte sokken voor droge exemplaren.
In de zomermaanden kun je best op blote voeten rondlopen. Houd er wel rekening mee dat je de schimmel via je blote voeten verspreidt, en op deze manier je huisgenoten aansteekt. Of je huisgenoten uiteindelijk ook last krijgen van voetschimmel, dat hangt van verschillende factoren af. Vooraf is dit heel moeilijk in te schatten.
Je voeten schoon en droog houden is belangrijkste manier om voetschimmel te voorkomen. Droog de ruimte tussen de tenen altijd goed af.
Draag geschikte schoenen
Zoals je hierboven al hebt kunnen lezen draag je bij gedeelde doucheruimte badslippers, waterschoenen of doucheschoenen. Deze methode is voor 95% effectief. Het voorkomt voetschimmel en andere voetaandoeningen waaronder wratten. Wanneer je hier gevoelig voor bent is het zeker aan te raden om je voeten te beschermen.
Verder gaat het erom dat je tijdens je dagelijkse bezigheden of werkzaamheden geschikte schoenen draagt. Als je last hebt van zweetvoeten dan zijn schoenen van leer een goede keuze. Leder staat bekend om het ventilerend vermogen. Het vangt vocht goed op en zorgt ervoor dat je voeten droog blijven.
Bij zweetvoeten kun je beter geen synthetische schoenen dragen. Hierdoor gaan je voeten alleen maar nog meer zweten. Natte voeten vergroot de kans op voetschimmel.
Loop je liever op sneakers? Denk dan eens aan hardloopschoenen. Die hebben niet alleen een uitstekende demping, ook gaan ze zeer effectief met zweet om. Hardloopschoenen zijn voorzien van honderden ventilatiegaatjes, waardoor het vocht goed wordt afgevoerd.
Sportschoenen en normale schoenen desinfecteren
Na het sporten is het aan te raden om de sportschoenen uit te doen. Wanneer je thuiskomt van het werk kun je het beste de normale schoenen verruilen voor badslippers of op sokken rondlopen. Hierdoor kunnen de schoenen luchten, verdwijnt het vocht en krijgen je voeten ook weer adem.
Het is verstandig om je schoenen na gebruik te desinfecteren. Gebruik hiervoor warm water om ze schoon te maken, en desinfecterende doekjes of een spray.
Het is wel belangrijk dat de schoenen goed droog zijn voordat je ze weer aantrekt. Is het niet mogelijk om ze tijdig te laten drogen, stel desinfectie dan tot het weekend uit. Of koop een tweede paar schoenen, iets dat altijd verstandig is.
Gebruik antischimmelmedicatie wanneer je last hebt van voetschimmel
Wanneer je eenmaal voetschimmel hebt dan merk je dit aan jeuk, schilferende plekjes en het ontstaan van kloven. Uiteindelijk kun je ook pijn ervaren.
Wacht niet te lang met een behandeling. Gebruik antischimmelmedicatie, dit is vrij verkrijgbaar. Wanneer je in een zwembad of openbare douche bent geweest is het aan te raden om deze medicatie ter preventie toe te passen. Neem het ook altijd mee op vakantie. Antischimmelmedicatie is in veel landen een stuk duurder dan in Nederland.
Kijk goed naar de instructies op de verpakking. Wanneer je klachten hebt is het belangrijk om het middel regelmatig te gebruiken. Door het twee keer per dag toe te passen, gedurende minimaal vijf dagen achter elkaar, verdwijnen de klachten.
In ernstige gevallen kan het 2-4 weken duren voordat de schimmelinfectie geheel is verdwenen. Blijf je klachten houden, ga dan eens langs de huisarts. Het kan dat er sprake is van een andere infectie dan wat je denkt.
De sokken uitwassen
Je kunt je voeten behandelen, maar wanneer je de sokken niet desinfecteert dan blijft de schimmelinfectie terugkomen. Was sokken op minimaal 60 °C. Eventueel kun je gebruik maken van een bleekmiddel, dit doodt de schimmel effectief. Gebruik bleekmiddel alleen bij witte sokken zonder printje. Gekleurde sokken zullen door het bleekmiddel niet meer mooi zijn.
Vergeet ook niet om washandjes en handdoeken te desinfecteren. Dit doe je door ze op minimaal 60 °C te wassen. Tegen lagere temperaturen zijn schimmels helaas goed bestand.
BesteTop5.nl test en beoordeelt producten, diensten en bedrijven. Jouw product/dienst of bedrijf laten beoordelen, of onder de aandacht brengen bij een groot publiek? Neem voor de mogelijkheden contact op.